こんにちは(^^♪今回のブログは、、、
1.深蒸し茶のココがすごい
2.抗酸化作用でサビないカラダ
3.免疫力アップで病気知らず
4.リラックス効果でストレスにさよなら
5.深蒸し茶の美味しい淹れ方と茶葉選びのポイント
6.深蒸し茶のアレンジレシピ
7.深蒸し茶に関するQ&A
8.まとめ
です☆それでは本文をどうぞ(*^▽^*)
「静岡県民は健康で長生き」
そんなイメージ、ありませんか？
その秘密の一つが、「深蒸し茶」なんです(^^♪
深蒸し茶は、静岡県で生まれた独特な製法で作られたお茶☆
なんと、通常のお茶よりも栄養価がグーンとアップしているんです(*^▽^*)
1.深蒸し茶のココがすごい☆
栄養満点！まるで天然のサプリメント
深蒸し茶には、カテキン、テアニン、ビタミンC、ビタミンE、ミネラルなど、健康に欠かせない栄養素がたっぷり！
まるで天然のサプリメントなんです(*^-^*)
2.抗酸化作用でサビないカラダ
カテキンには、強力な抗酸化作用があります。
活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぐ効果が期待できます。
いつまでも若々しくいたいあなたにぴったり！
3.免疫力アップで病気知らず
カテキンには、抗菌作用もあります。
風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも効果が期待できます。
免疫力を高めて、病気に負けないカラダを作りましょう！(^^♪
4.リラックス効果でストレスにさよなら
テアニンには、リラックス効果があります。
ストレスを和らげ、心穏やかに過ごしたいあなたにおすすめです(*^-^*)
質の高い睡眠にもつながると言われています☆
5.深蒸し茶の美味しい淹れ方と茶葉選びのポイント☝
せっかくの深蒸し茶、美味しく飲みたいですよね(*^^)v
〇深蒸し茶専用の茶葉を選びましょう。
〇茶葉の色は、濃い緑色で、細かいものがおすすめです。
〇香りは、爽やかで、甘みがあるものが良いでしょう。
お湯の温度と抽出時間
〇お湯の温度は、70～80℃が最適です。
〇抽出時間は、30秒～1分程度が目安です。
〇2煎目以降は、抽出時間を少し長めにすると良いでしょう。
おすすめの茶器
〇急須は、深蒸し茶専用のものを使うと、より美味しく淹れられます。
〇湯のみは、口径が広いものがおすすめです。
6.深蒸し茶のアレンジレシピ
深蒸し茶は、アレンジレシピも豊富ですよ☆
〇深蒸し茶ラテ: 牛乳と深蒸し茶を混ぜるだけで、簡単に作れます♫
〇深蒸し茶漬け: ご飯に深蒸し茶をかけて、お好みの具材を乗せるだけ(*^▽^*)
〇深蒸し茶スイーツ: 深蒸し茶を使ったケーキやクッキーもおすすめです♪
7.深蒸し茶に関するQ&A
Q: 深蒸し茶はカフェインが多い？
A: 深蒸し茶は、通常のお茶よりもカフェインが少ないと言われています。
Q: 妊娠中でも飲んでも大丈夫？
A: カフェインが気になる場合は、ノンカフェインの深蒸し茶を選びましょう。
Q: どんな茶葉を選べばいい？
A: 色々試して、自分の好みに合った茶葉を見つけるのが一番です。
8.まとめ
深蒸し茶は、健康と美容に良い効果が期待できる、優れた飲み物です☆
ぜひ、今日からあなたも深蒸し茶ライフを始めて、健康的な毎日を送りましょう！(*^▽^*)
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