COCORO

脇の下で測った平熱が36度台あれば、免疫機能が正常に働いている可能性が高いです。

 

最近増えている35度台、あるいはそれ以下の人は、免疫機能が低下している可能性が高いと言われています。

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50年前の日本人の平均体温は36.89度だった

 

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医学大事典にも、日本人の平均体温は、36.89度を基準にプラスマイナス0.34度であると書かれています。

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36.5度でも低めの体温だったというわけです。
 

現代人の平均体温が下がった原因のひとつには、筋肉量の減少があります。というのも、体温の4割は筋肉を動かすことで生じる熱だからです。

電車や車、エレベーターなどが普及した現代では、日常生活での運動量が減っているほか、仕事もデスクワークが多いため、筋肉量が減っています。