top of page

こころ健康習慣

こころでの基本的な健康法は小冊子にまとめております。

健康法のページでご覧になれます。


コロナ禍を経て特に
免疫力についての関心が増えていますので情報をまとめていきます。

 

少しずつ書き足していますので、
 
LINE公式アカウントとメルマガでもお知らせします。


​このページではどういった事を発信していくのか?を

↓↓
健康情報を発信するにあたり

のページで書いています。

良かったらこちらもご覧ください



 
免疫力を上げる

自律神経のバランス

免疫力は自律神経の支配を受けています。

自律神経には興奮・緊張状態のときに働く「交感神経」と、休息や睡眠などリラックスしているときに働く「副交感神経」の2つがあります。

 

この2つのバランスがとれていると免疫は正常に働きますが、ストレスや緊張などで交感神経が優位な状態が続くと、白血球の中の顆粒球(かりゅうきゅう)が増え、リンパ球が減り、その結果、NK(ナチュラルキラー)細胞が減ってしまいます。

免疫細胞のバランスが悪くなって、免疫力が低下するのです。

腸内環境

体の免疫機能の7割を担っているのが腸内細菌。

腸内細菌は、ビタミンの合成など、体にとって良い働きをする「善玉菌」、病気のもととなる有害な物質を作り出し、免疫力を下げる「悪玉菌」、善玉菌と悪玉菌の多い方に加担する「日和見(ひよりみ)菌(きん)」の3種類があります。

 


腸内環境が悪玉菌より善玉菌が多い状態に保たれていれば免疫は下がらず、悪玉菌が増えると下がります。​

食事(免疫力を高めるポイント)

 

なんでもバランスよく食べている人は免疫力アップ。

とくに善玉菌のエサとなる食物繊維を多く摂(と)っている人は腸内環境が良好になります。
 

 

リラクゼーション整体こころは

通いやすい料金設定で

リラクゼーション整体

(もみほぐし・整体マッサージ)

足つぼ、顔つぼ

ストレッチ骨盤矯正

(姿勢矯正や産後ケアとしても)

のメニューをご提供させてもらっています。

また、

他に整体スクールや

健康イベント・健康教室も開催しています(^^)/

整体スクールは

癒しのプロになりたい方が

独立できるまで応援しています。

独立できるまでの支援をしているのは

全国的にも珍しいです。

当スクールでは

150名以上の方が卒業されています!

すでにプロの方にも、

高い技術力や経営ノウハウをご提供させ

いただいてますので、ご興味のある方は

先ずは、LINE公式アカウントに登録してみてください。

コチラから登録できます。

ホームページもあります。

健康イベントや健康教室は可能な限りお伺いできるように

していますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

頭痛、腰痛、慢性疲労、疲れ、冷え、痛み。など

未病に関することは、お店へのお電話は

 

スタッフが施術中の場合、厳しいこともございます。

会社にお電話いただけると

しっかりとお話を聞かせていただきます!

​会社はコチラ

病気の方や、骨折、打撲、急性の炎症性疾患、妊娠中の方、

熱のある方、感染症などの方は施術できませんので

​上記の方は、医療機関にてご相談ください。

 

 

熊本市東区西原1-6-33ホヨーハイツ103

リラクゼーション整体こころの

口コミや評判はこちらのページで紹介しております。

​© 2012 by COCORO SEITAI

bottom of page