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健康情報を発信するにあたり
こんにちは。こころ整体オーナーの杉村です。
このページでは、
どんな健康情報をお届けするのか
誰が、どんな思いで発信しているのか
そして「現代の健康の考え方」
について、少しだけお話しさせていただきます。
■ 病院は「病気のプロ」
■ 整体は「健康のプロ」
こころ整体は、国の分類でいうと「リラクゼーションマッサージ業」にあたります。
もちろん病院ではありません。
では、なぜ整体院が健康の話をするのか？
それは、
私たち整体師は “病気にならないための健康づくり” の専門家だからです。
病気になってから治すのは病院の役割。
しかし、 病気になる前の不調（未病）を整える ことは、整体が得意な分野です。
現代では医療費も上昇し、食事・生活環境の変化で体の負担が増えています。
だからこそ、
✔「どうすれば病気を防げるのか？」
✔「どうすれば体を整えておけるか？」
という視点が、とても重要になっています。
■ 健康情報は “知識 × 実践” で決まる
健康の情報は世の中に溢れています。
しかし、どれが本当に必要で、
どれが「健康ビジネスの作られた情報」なのか…判断が難しい時代です。
そこでこころ整体では、
● 自律神経
● 免疫
● 解剖学
● 東洋医学
● 栄養学
など、整体の本質に関わる知識に基づいて情報を整理し、
「本当に役に立つ健康法」だけを厳選して発信 していきます。
■ 私が健康に関心を持った理由（ちょっとだけ自己紹介）
実は、僕の健康人生は小学生の頃から始まりました。
家にあった「安心」「壮快」などの健康雑誌を、
興味津々で読みまくっていた変わった小学生でした（笑）
母と祖父が健康通だった影響があり、
今も母とは一緒に健康法を楽しんでいます。
一方で“普通の生活”をしていた父は高血圧と糖尿病・・です。
このことから強く感じます。
「普通に暮らしているだけでは、病気になる時代なんだ」
だからこそ、必要な健康知識はちゃんと届けたい。
これが、僕が健康情報を発信する理由です。
■ 健康マスター（エキスパート）資格を取得
長年の健康知識を体系的に学び直すため、
2018年に「健康マスター検定 ベーシック・エキスパート」を受験し、両方に合格しました。
✓ 栄養
✓ 血圧・血糖
✓ 生活習慣病
✓ 運動・睡眠
など、多方面の知識が整理され、健康情報をより科学的に判断できる基礎が強化されました。
そのときに頂いた認定証です。
↓
ベーシック・コース合格！
やりました！これはかなり自信がありました。
そして「エキスパート」です。
↓
エキスパート・コース合格！
危ない！ 60点以上のところ64点！ギリギリ！
でもやりました！
とりあえず「エキスパート・コース」も合格しました。
この「健康マスター検定」で勉強した情報も発信していこうと思います。
■ 整体スクール講師としての専門領域
整体院の運営とは別に、整体スクールで講師もしています。
扱う内容は、
・解剖学
・筋肉・骨格
・東洋医学
・整体栄養学
・「福田ー安保理論」（免疫×自律神経）
等です。
特に福田ー安保理論は、
「病気が治るメカニズム」 を理解する上で欠かせない重要な理論です。
こうした知識も、一般の方に分かりやすく噛み砕いてお届けしていきます。
■ 発信する健康情報は “怖くない・難しくない”
ここはリラクゼーション整体のホームページですので、
専門的すぎて難しい内容、重くなる内容は避けています。
しかし、
✔ 本物の健康知識
✔ すぐ実践できるセルフケア
✔ 不調の原因と改善のヒント
など、「読んでよかった」と感じていただけるような
やさしい健康情報 を中心に発信していきます。
ときにはスクールのサイトや動画にリンクを貼ることもありますが、
無理なく楽しく学んでもらえるよう工夫します。
■ 健康情報はLINEでも発信しています
こころ整体のLINE公式では
新しい健康情報や、季節の不調予防なども分かりやすく配信しています。
ご興味があれば、ぜひご登録ください。
こちらです。
そして、実践の場として健康教室の案内も兼ねた
武術ボディラボというLINE公式アカウントもあります。
これは、近くのコミュニティセンターで、月に数回行っている健康教室やフィットネス護身術の案内の為のLINEです。
こちらです。
最後に
現代は、
「病気になってから対処する時代」ではなく
『病気にならない体をつくる時代』 です。
整体を通して、そして健康情報の発信を通して、
皆さまの毎日が少しでもラクになり、
病気を遠ざけ、
笑顔で過ごせるお手伝いができれば嬉しく思います。
これからも本物の健康情報をお届けしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
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