COCORO

こんにちは(^^リラクゼーション整体こころの杉村です。 こころ整体は、2012年2月8日にオープンしてから13年。 のべ8万人以上の方々にご利用いただき、多くの「ご縁」と「笑顔」に支えられてここまで歩んできましたm(__)m 🌿 こころ整体の原点...

こんにちは、リラクゼーション整体こころの杉村です。 整体・リラクゼーションに加えて、新たに「護身フィットネス教室」を始めるにあたって、今日はその背景と思いをお話ししたいと思います☝ 🥋 武道と健康をつなぐ人生 幼少期から空手を学び、武道の世界をそれなりに長く歩んできました...

こんにちは(^^リラクゼーション整体こころの杉村です。 整体院を13年間続けてこられたのは、通ってくださるお客様一人ひとりのおかげです。 その中で僕が一番大切にしているのが、「通いやすさ」と「信頼」の2つです☝ 🌿 通いやすいことが、健康を守る第一歩...

こんにちは(^^リラクゼーション整体こころの杉村です。 整体師として長くお客様の体に触れていると、あることに気づきます💡 それは――「体の不調の多くは、心の疲れからきている」ということです！ 肩こりや腰痛といった症状の裏には、仕事や人間関係のストレス、寝不足や生活リズムの...

こんにちは、リラクゼーション整体こころの杉村です(^^ 今日は、僕がどのようにして整体師という道に進んだのか、その原点についてお話ししたいと思います☝ 実は、僕が健康に興味を持ち始めたのは小学3年の頃！ 同年代の子どもたちがゲームや漫画に夢中になっていた頃、僕は「安心」や「...

「肩や腰の痛みが楽になったのはもちろん、施術を受けた後、なんだか心が軽くなった気がする」 当店にお越しくださるお客様から、このようなお言葉をいただくことがよくあります(^^♪ 私たちリラクゼーション整体 こころは、ただ単に身体のコリや痛みを揉みほぐすだけでなく、その奥にある...

こんにちは、リラクゼーション整体こころです(*^▽^*) 梅雨が明け、ジメジメとした暑さが続く日本の夏。実はこの時期、腸の働きが滞りやすく、体の不調につながることが多いのをご存知ですか？(>_<) 冷たいものの摂りすぎや、食欲不振による偏った食事、エアコンによる体の冷えなど...

こんにちは！リラクゼーション整体こころです(^^♪ 梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきましたね(>_<)日中の厳しい暑さや、室内と屋外の温度差で「なんだか体がだるい」「食欲がない」「夜ぐっすり眠れない」と感じていませんか？それはもしかしたら「夏バテ」のサインかもしれま...

🥋【武術ボディラボ】〜武道の動きで、強く美しい体へ〜🌿 「ただの運動では物足りない」「楽しみながら体を整えたい」 そんな方にぴったりの新感覚プログラムが【武術ボディラボ】です(^^)/ 武術と聞くと「難しそう」「激しそう」と思われがちですが、武術ボディラボは...

🍃【ビワ温熱療法入門】〜自然の恵みで、優しく温める〜🍃 自然の力で心と体を癒したい——。そんな想いをお持ちの方にぜひ知っていただきたいのが、「ビワ温熱療法」です☝ これは、古くから日本や中国で受け継がれてきた伝統的な自然療法の一つ。 ...

🩺【家族を守るセルフ整体講座】〜いざという時に役立つ、家庭の救急箱〜🏡 「肩こりがつらそうな夫に何かしてあげたい」 「子どもが“背中が痛い”って言うけれど、どうすれば…？」 「高齢の親が転ばないか心配。でも整体に通わせるのは大変」 ...

‍👩‍👧‍👦【ホームボディケアアドバイザー】〜家族の笑顔を守る、癒しの知識と技術〜🌿 「家族の健康を守ってあげたい」「疲れているパートナーや子どもを癒してあげたい」——そんなやさしい想いを形にできるのが、 ホームボディケアアドバイザー講座です!(^^)! ...

👐【整体師養成スクール】〜未経験から「癒し」のプロへ〜👐 「誰かの役に立ちたい」「手に職をつけたい」「自分のペースで仕事がしたい」——。 そんな想いを胸に、新たな一歩を踏み出そうとしているあなたへ。整体師という道を選んでみませんか？(^^ ...

🌱【健康法（オリジナルメソッドなど）】〜日常にプラスする、健やか習慣〜🌱 健康のために何か始めたい。でもジムに通うのは続かないし、特別な器具や時間もなかなか確保できない…。 そんな方にこそ、私たちがご提案したいのが「日常生活の中に自然に溶け込む健康法」です☝ ...

【CBD商品】〜やすらぎのひとときをあなたに〜🌿 仕事や人間関係、情報過多な毎日…。私たちの心と体は、気づかぬうちにストレスにさらされています(>_<) そんな現代人に、静かなブームとして支持を集めているのが「CBD（カンナビジオール）」です☆彡 ...

♨️【自宅で酵素風呂】〜じんわり温めて、芯からリラックス〜♨️ 体が冷えて眠りにくい、疲れがなかなか取れない、肌がくすんでいる気がする…。そんな悩みを感じたことはありませんか？ 現代人にとって、心と体をじっくり温めてほぐす「温活」は、健康維持のためにも欠かせない習慣...

【酵素ジュース教室】〜自家製酵素で、おいしく健康に〜 忙しい毎日の中で、「健康的な食生活を送りたいけど、なかなか続かない」と感じていませんか？ そんな方におすすめしたいのが、自家製の「酵素ジュース」です☝ 酵素とは、私たちの体に欠かせない「消化」「吸収」「代謝」など...

「最近なんだか疲れやすいな…」「家族の健康のために何かできることはないかな？」 健康への意識が高まっている今、そう感じている方も多いのではないでしょうか？ 心と体は密接につながっていて、どちらか一方の不調は、もう一方にも影響を与えてしまいます(>_<) ...

こんにちは！こころ整体です(^^♪ このたび、地域の皆さまにもっと気軽に健康づくりを楽しんでいただけるよう、「整体」健康教室を開催することになりました☆ 日常に取り入れやすい体操や、身体への理解を深める内容、そして今注目の「護身術」を楽しく学べる教室です。...

こんにちは(^^♪今回のブログは、、、 1.なぜ体温36度台が重要なのか？ 2.体温を36度台に保つための5つの方法 3.体温を上げるための具体的な食材 4.運動習慣 5.質の良い睡眠 6.体を温める習慣 まとめ です(*^-^*)それでは本文をどうぞ♪...