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  • 執筆者の写真cocoro

季節の変わり目に効果的なハーブやアロマはいかが? 熊本の整体リラクゼーション整体こころ


季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、ハーブやアロマを活用することでリフレッシュすることができます。以下に、季節の変わり目に効果的なハーブやアロマを紹介します。




1. ラベンダー

ラベンダーの香りはリラックス効果があります。

枕元にラベンダーのアロマを垂らすか、入浴時にラベンダーの入浴剤を使うことで、心身をリフレッシュすることができます。




2. ユーカリ

ユーカリの爽やかな香りは、気分をリフレッシュさせる効果があります。

ディフューザーやアロマキャンドルを使って、部屋全体にユーカリの香りを広げることができます。



3. カモミール

カモミールにはリラックス効果があり、ストレスを軽減する効果が期待されます。

カモミールティーを飲むことで、心身をリフレッシュすることができます。


これらのハーブやアロマを活用して、季節の変わり目に心身をリフレッシュしましょう。

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