こころ整体の新サービス

「こころ健康教室」

のご案内

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こんにちは、こころ整体の杉村です。
この度、新たなサービス「こころ健康教室」を始めることになりました。

 

なぜ整体師である僕が施術ではなく健康体操を提供しようと思ったのか？

 

その理由を少しお話させていただきます。

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僕のプロフィールと

健康教室を始める理由

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プロフィールというと大げさですが、簡単に僕の武道と健康の歩みをご紹介します。

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• 小学1年生で伝統派空手を習い始める。
  ブルース・リーやジャッキー・チェンに憧れてた幼少期。年齢がばれますね（笑）

• 小学3年生のとき、健康に興味を持ち、「安心」や「爽快」といった健康雑誌を読みながら、健康法や足つぼを実践。
  （はい、少し変わった子供でした！）

• 中学3年生で空手の2段位と、指導員資格を取得。その後、高校では極真空手、20代からは合気道に転向。

• 高校時代には、鼻炎を食事療法で改善し、坐骨神経痛を抱えていた父をマッサージで癒したことも。

• 20代以降はいったん武道から離れるも、10年ほど前から剣術、合気柔術、ブラジリアン柔術、フィリピン武術など多岐にわたる武術を学んでいます。

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お陰様で、これまで多くのお客様の健康をサポートさせていただきました。

しかし、知識だけでなく「実践」を続けなければ健康を維持するのは難しいと痛感しています。

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だからこそ、「健康を意識する場を提供したい！」という思いがあり、今回「こころ健康教室」を始めることに至りました。

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こころ健康教室の特徴

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この教室では、以下のような内容を行う予定です。​

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1.健康体操：テーマは「筋トレよりも整う」です。

 

やはり整体師ですので「体を整える」ことを第一に考えたいですね。

誰でも取り組める簡単な動きで体を整え、柔軟性や必要な筋力を養うこともします。色々な方に合ったメニューを考えています。

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2.護身術の要素：昨今の社会情勢に対応し、誰でも実践可能な護身術を研究し取り入れています。

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3.整体的な体の使い方：筋肉は大事です。でも関節の負担は減らさないといけません。

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これは整体的な考え方と武道で培った筋力だけに頼らない身体操作が非常に有効です。

体への負担を減らし、より健康的な動きを身につけられる内容をお伝えします。

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場所は近隣のコミュニティセンターを利用し、広いスペースで安心して参加いただけます。

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初心者の方、運動が苦手な方、運動不足な方、逆にトレーニングされている方で武道の動きを学んでみたい方、どなたでもご参加いただけます。

 

ですが護身術の時に、格闘技バリバリの方は要相談です。一般の方が対象なので調整をさせていただきます。

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最後に

「こころ健康教室」は、整体で培った知識や技術をもとに、お店ではお伝えしきれない知識や体操、体の使い方を皆さまにお届けする場です。

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健康な生活をサポートするとともに、地域の皆さまが集い、学べる場を目指しています。

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「健康的な体づくり」と「安心した暮らし」のために、ぜひこの機会にご参加ください。

 

近くのコミュニティーセンターで​1回1000円で開催予定です。

詳しくは、お気軽にお問い合わせください！

​したの専用LINE公式アカウントからチャットができます。

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杉村