
こんにちは!「リラクゼーション整体こころ」のブログをご覧いただきありがとうございます♫
皆さまの日常生活をより快適に、健康的に過ごしていただくために、健康教室を開講いたします☝
この教室では、セルフケアを学び、体と心の調子を整えるヒントをお伝えしていきます(*^-^*)
健康教室の内容
健康教室では、以下のようなプログラムを予定しています
〇セルフストレッチ
〇日常生活の中で簡単に取り入れられるストレッチを学びます。肩こりや腰痛を予防・軽減する方法を中心に
〇体をリラックスさせるテクニックをお伝えします。
姿勢改善のコツ
正しい姿勢を保つことは、身体の不調を防ぐ鍵です☝このセッションでは、無理なく姿勢を整える方法や、日常生活で気を付けたいポイントについて学びます(*^-^*)
呼吸法で心身リフレッシュ
深い呼吸はリラックス効果をもたらします。簡単な呼吸法を取り入れて、ストレスを軽減し心身のバランスを整えましょう☝

こんな方におすすめ
〇最近、肩や腰の違和感が気になる方
〇健康的な生活を送りたい方
〇リフレッシュしたいけれど、なかなか時間が取れない方
〇自宅で簡単にできるケア方法を知りたい方
健康教室の魅力
健康教室は、誰でも気軽に始められる内容となっています(^^♪自分のペースで学べるため、初めての方でも安心して参加いただけますよ。
また、体を動かすだけでなく、心をリラックスさせる時間もご提供いたします(*^▽^*)
さらに、専門スタッフがサポートするので、わからないことや不安なことがあれば気軽に質問してくださいね(*^▽^*)
一緒に楽しく学びながら、健康的なライフスタイルを目指しましょう☆
開催スケジュールと参加方法
健康教室の詳細なスケジュールや参加費用については、公式ラインアカウントまたは店頭にてお知らせいたします。
ラインアカウントでは随時最新情報を配信しておりますので、ぜひご登録ください。

ライン公式アカウントの登録方法
以下のQRコードをスキャンしてください。
表示されたアカウントを友だち追加。
登録完了後、健康教室やイベント情報が配信されます!
皆さまの健康をサポート
「リラクゼーション整体こころ」では、施術だけでなく、セルフケアの重要性もお伝えしています。
日々の習慣を少し変えるだけで、心と体は確実に応えてくれます(^^
ぜひこの健康教室を通じて、新たな気づきや発見を得ていただければ幸いです。皆さまのご参加をスタッフ一同、
心よりお待ちしております(*^▽^*)
それでは、健康教室でお会いできるのを楽しみにしています(^^♪

Kommentare