自分と家族の健康を守る“こころの健康メニュー”特集⑧

🩺【家族を守るセルフ整体講座】〜いざという時に役立つ、家庭の救急箱〜🏡

「肩こりがつらそうな夫に何かしてあげたい」

「子どもが“背中が痛い”って言うけれど、どうすれば…？」

「高齢の親が転ばないか心配。でも整体に通わせるのは大変」

そんな“ちょっと困った”が起こるのが、家庭の日常です(>_<)

整体院に行くほどではないけれど、放っておくのも不安、、、

そんな時に頼りになるのが【家族を守るセルフ整体講座】です☝

この講座では、体の基本構造や痛みのメカニズムを学びながら、「家庭でできる、安心・安全な整体ケア」の方法を丁寧にお伝えしています。

“いざという時の家庭の救急箱”として、あなたの手が大切な人を守る力になります(^^)/

こんなことが学べます

〇体のしくみの基礎知識（骨格・筋肉・神経の働き）

〇セルフ整体の基本技術（肩・首・腰などのケア方法）

〇道具なしでできる簡単ストレッチ・体操

〇姿勢チェックと改善のポイント

〇子ども・高齢者に配慮したケア法

すべてが「家庭で無理なく続けられる」ことを前提に構成されているため、整体の知識がまったくない方でも安心してご参加いただけますよ♪

◎受講者の声：

〇「子どもが“肩が痛い”と言ったときに教えてもらった方法を試したら、“気持ちいい！”と喜ばれました。

親としてできることが増えて嬉しいです」（30代・女性）

〇「夫の腰痛がひどくなる前に気づいて、対処できるようになりました。整体の知識って、暮らしに本当に役立ちますね」（40代・女性）

〇「母の介護をしていて、日々の体調ケアにとても役立っています。無理のない動きなので、高齢者にも安心して行えます」（50代・男性）

こんな方におすすめ

〇家族の不調をケアできる知識が欲しい方

〇自分自身の肩こり・腰痛を和らげたい方

〇子どもや高齢の家族がいるご家庭

〇緊急時にも落ち着いて対処できるようになりたい方

〇整体に興味はあるけれど、まずは家庭で試してみたい方

大切なのは、専門家に頼らずとも「家でできることがある」と知っていること。

それだけで、日々の安心感はぐんと増します(^^)/

こころ整体・スクールの【家族を守るセルフ整体講座】は、生活にすぐに活かせる実践的な内容と、

“やさしさ”に満ちた指導スタイルが特徴です(^^♪

一人ひとりに寄り添いながら、無理なく学びを深めていける環境をご用意しています☆

“もしものときの安心”を、今日から少しずつ備えていきませんか？!(^^)!

COCORO